Trend na brazylijską pupę trwa w najlepsze. Jeśli chcesz mieć piękne pośladki i zyskać lepsze samopoczucie to dobrze trafiłaś. Zobacz moją propozycję na 3 ćwiczenia, które rewelacyjnie kształtują nasze cztery litery! Dlaczego mięśnie pośladkowe są tak ważne? To największe i najsilniejsze mięśnie w ludzkim ciele. Odpowiadają za wyprostowaną sylwetkę, wykonywanie ruchu, pracują podczas schylania się … Czytaj dalej EKSPRESOWY TRENING POŚLADKÓW W DOMU!
Tag: trening w domu
TRENING OPARTY NA BOKSIE
Trening, do którego chcę was zachęcić bez problemów można wykonywać w domu. Dostępność filmików na YT jest ogromna. Zawiera elementy boksu i różnych technik stosowanych w sztukach walki. To doskonały sposób na poprawienie wydolności organizmu i spalenie tkanki tłuszczowej. Poznajcie jego zalety! Ten trening ze względu na różnorodność wykonywanych ruchów dzieli się na kilka rodzajów: … Czytaj dalej TRENING OPARTY NA BOKSIE