Obecne czasy pełne są pośpiechu, natłoku, chaosu i zdobywania kolejnych „sukcesów”. Na szczęście można zaobserwować tendencję odwrotną, która weszła już w kanony stylu życia. Opiera się ona na zwolnieniu tempa, minimalizmie, dostrzeganiu chwil. Wprowadzona na stałe w życie pozwala uzyskać spokój ducha, zminimalizować stres i jego skutki. By zrobić pierwszy krok w kierunku pozytywnym warto … Czytaj dalej MINDFULNESS – CZYM JEST, NA CO WPŁYWA I DLACZEGO WARTO GO PRAKTYKOWAĆ?
Tag: samorealizacja
MARTWIENIE „NA ZAPAS”- JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?
Martwienie się na zapas wydaje się domeną kobiet. Natłok spraw i obowiązków sprawia, że płeć piękna większość informacji analizuje, o wiele spraw się troszczy, więc potrafi zagonić się w przysłowiowy kozi róg. Można powiedzieć, że zamartwianie się jest też charakterystyczne dla osób z bujną wyobraźnią. Ten dar fantazji (momentami przekleństwo) potrafi zapędzić człowieka w czarne … Czytaj dalej MARTWIENIE „NA ZAPAS”- JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?
CEL – PAL! SZTUKA PLANOWANIA
Czasami po naszej głowie fruwa wiele pomysłów, zamierzeń. I nieraz na tym się kończy. Ile twoich pomysłów nie ujrzało światła dziennego? No właśnie.. Co zrobić by zacząć je realizować, a nie ciągle śnić na jawie bez poczucia spełnienia i samorealizacji? Niektórzy mają problemy ze stworzeniem planu działania, ale to umiejętność do wypracowania. Weź kartkę i … Czytaj dalej CEL – PAL! SZTUKA PLANOWANIA