Bieganie jako aktywność fizyczna ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Czy ta forma ruchu pomaga ujarzmić złość, gniew, stres? W dzisiejszym artykule postaram się odpowiedzieć na to pytanie. W naszą codzienność wpisane są emocje, za którymi przeważnie nie przepadamy. Stany emocjonalne jak smutek, złość, gniew czy irytacja są potrzebne i to jest niepodważalne. Bez tych … Czytaj dalej WYBIEGAĆ ZŁOŚĆ? KAŻDA MOTYWACJA JEST DOBRA, BY ZACZĄĆ!
Tag: emocje
JAK ROZWIJAĆ EMPATIĘ U DZIECI?
Empatia zalicza się do ważnych kompetencji społecznych i emocjonalnych. Dzięki niej łatwiej przychodzi nawiązywanie zdrowych relacji interpersonalnych, szybciej rozwiązuje się sytuacje konfliktowe. Empatię nazwałabym takim szóstym zmysłem. Dlatego zachęcam Was drodzy rodzice, by rozwijać tę umiejętność u własnych latorośli. Czym ona w ogóle jest? To zdolność do odczuwania emocji innych, jak i stawiania się … Czytaj dalej JAK ROZWIJAĆ EMPATIĘ U DZIECI?
TY I JA, JA I TY, MY – REMONTOWAĆ CZY NIE?
Remont to czynności lubiane tylko przez nielicznych. Przeważnie wolimy kupić nowe niż odświeżyć stare. Chociaż nie zawsze.. Mój ostatni remont to było piekło. Założyliśmy sobie, że pomalujemy pokój dziecka ze względu na nowe okna. Zamysł był prosty: kupić niezbędne rzeczy typu wałki, farby, grunty. Pokój niewielki, więc z góry zaplanowaliśmy, że max. 2 dni i … Czytaj dalej TY I JA, JA I TY, MY – REMONTOWAĆ CZY NIE?
ZROZUMIEĆ SWOJE EMOCJE
Na przestrzeni wieków rozwój ludzkości wykonał milowe kroki. Potrafimy konstruować samoloty, ba! Nawet latać w kosmos! Jednak jeśli chodzi o nasze emocje, rozumienie ich i wyrażanie to nieraz kulejemy jak leśniczy Gugała z drewnianą nogą. Każdy z nas coś czuje nieustannie, nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Dopiero gdy dana emocja czy uczucie jest mocne, silne … Czytaj dalej ZROZUMIEĆ SWOJE EMOCJE