Czynności i działania podejmowane codziennie mają duże znaczenie dla dobrego samopoczucia i większej energii. Spontaniczne decyzje też są potrzebne, by psychika pracowała prawidłowo. Jednak stworzenie planu dnia, który wprowadzony regularnie zapewni lepsze samopoczucie i obniżony poziom stresu to gwarancja efektywności i zdrowia. W tym artykule przedstawię Wam kluczowe mininawyki, które sprawią, że każdy dzień zyska na … Czytaj dalej MININAWYKI, KTÓRE ZROBIĄ TWÓJ DZIEŃ
Tag: aktywność fizyczna
ANTYDEPRESANTY? NATURA ZNA NAJLEPSZE!
Nie trzeba mieć zdiagnozowanej depresji by co jakiś czas doświadczać stanów depresyjnych, spadku energii albo obniżonego nastroju. To naturalne, że ludzki organizm nie działa stale na wysokich obrotach. Czasami stany smutku i braku sił informują nas, że równowaga została zaburzona, a ciało i umysł chcą ją odzyskać. Poznajcie naturalne i najlepsze antydepresanty świata! Słońce i … Czytaj dalej ANTYDEPRESANTY? NATURA ZNA NAJLEPSZE!