Czynności i działania podejmowane codziennie mają duże znaczenie dla dobrego samopoczucia i większej energii. Spontaniczne decyzje też są potrzebne, by psychika pracowała prawidłowo. Jednak stworzenie planu dnia, który wprowadzony regularnie zapewni lepsze samopoczucie i obniżony poziom stresu to gwarancja efektywności i zdrowia. W tym artykule przedstawię Wam kluczowe mininawyki, które sprawią, że każdy dzień zyska na … Czytaj dalej MININAWYKI, KTÓRE ZROBIĄ TWÓJ DZIEŃ
Tag: akceptacja
ZROZUMIEĆ SWOJE EMOCJE
Na przestrzeni wieków rozwój ludzkości wykonał milowe kroki. Potrafimy konstruować samoloty, ba! Nawet latać w kosmos! Jednak jeśli chodzi o nasze emocje, rozumienie ich i wyrażanie to nieraz kulejemy jak leśniczy Gugała z drewnianą nogą. Każdy z nas coś czuje nieustannie, nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Dopiero gdy dana emocja czy uczucie jest mocne, silne … Czytaj dalej ZROZUMIEĆ SWOJE EMOCJE