To rodzaj ćwiczeń, które dopiero wkraczają na światowy rynek. W Polsce jest niewiele miejsc, gdzie taki fitness się odbywa. Sam trening to połączenie świetnej zabawy i ćwiczeń siłowych. Idealny dla osób szukających nowych wrażeń! Do bungee fitness wykorzystuje się liny stosowane w skokach na bungee, haki wmontowane w sufit i karabinki wspinaczkowe. Przed rozpoczęciem zajęć … Czytaj dalej Czy znasz już BUNGEE FITNESS?
THAILANDIA – PRZYSTANEK 2 PHUKET
Cały dzień zajęła nam podróż do Phuket. Miałyśmy zarezerwowany lot z lotniska Don Muang, gdzie odbywają się loty krajowe. Dalszą podróż do hotelu odbyłyśmy taksówką. To taka forma podróży jak u nas PKS, z tymże my dostałyśmy wypasioną brykę, którą jechałyśmy około godziny. To było dziwne uczucie, ponieważ parę minut po opuszczeniu lotniska przejeżdżałyśmy przez … Czytaj dalej THAILANDIA – PRZYSTANEK 2 PHUKET
SOLIDARNOŚĆ JAJNIKÓW – ISTNIEJE CZY NIE?
Czy my kobiety umiemy się jednoczyć? A jeśli tak, to czy dzieje się tak tylko w określonych sytuacjach? Czy musimy się przyjaźnić przez pół życia by nabrać do siebie zaufania? Temat solidarności wśród kobiet intryguje od dawna. Obserwując zachowania panów, niejedna kobieta pozazdrości im wsparcia, lojalności i stawania za sobą murem. Od czego to zależy, … Czytaj dalej SOLIDARNOŚĆ JAJNIKÓW – ISTNIEJE CZY NIE?
TRENING OPARTY NA BOKSIE
Trening, do którego chcę was zachęcić bez problemów można wykonywać w domu. Dostępność filmików na YT jest ogromna. Zawiera elementy boksu i różnych technik stosowanych w sztukach walki. To doskonały sposób na poprawienie wydolności organizmu i spalenie tkanki tłuszczowej. Poznajcie jego zalety! Ten trening ze względu na różnorodność wykonywanych ruchów dzieli się na kilka rodzajów: … Czytaj dalej TRENING OPARTY NA BOKSIE
DZIECIĘCA RELAKSACJA – CZY JEST WAŻNA?
Żyjemy w czasach, gdzie dzieci już od maleńkiego poddawane są wielu bodźcom. Pełno jest informacji o tym, jak ważne jest rozwijanie dziecka od najmłodszych (chciałam napisać lat, ale byłoby to nieaktualne) miesięcy. Nauka poprzez zajęcia muzyczne, języki obce, gra w szachy dla przedszkolaków – szkoły i ośrodki głównie prywatne, rywalizują między sobą w coraz bardziej … Czytaj dalej DZIECIĘCA RELAKSACJA – CZY JEST WAŻNA?
STRACH PRZED ZMIANĄ!
Zmiana.. jakakolwiek.. żeby coś zmienić trzeba najpierw chcieć. Potem działać. Znam tylu ludzi, którzy chcą zmienić siebie, coś w życiu a pozostają na etapie niekończącego się „CHCENIA”. Nie podejmują żadnych działań nawet tych najmniejszych. O przepraszam zagalopowałam się, podejmują jedno malutkie – a mianowicie ciągle o tym gadają, jak to chcą się zmienić itp. To … Czytaj dalej STRACH PRZED ZMIANĄ!
THAILANDIA – PRZYSTANEK 1 BANGKOK
Wylądowałyśmy na lotnisku Suvarnabhumi około 6 rano czasu lokalnego. Leciałyśmy tajskimi liniami, które szczerze polecam ze względu na komfort i obsługę całego rejsu. Miałyśmy lot bezpośredni Londyn – Bangkok (trwał około 13 godzin). Z tego co się orientuję z Polski nie ma lotów do Tajlandii bez przesiadek. Po wylądowaniu przeszłyśmy jeszcze żmudną odprawę, po której … Czytaj dalej THAILANDIA – PRZYSTANEK 1 BANGKOK
JAK NAUCZYĆ SIĘ ŻYĆ ŚWIADOMIE?
Jak często zastanawiasz się nad tym czy żyjesz świadomie? A co to w ogóle znaczy „żyć świadomie”? Dlaczego niektórzy ludzie przeżywają swoje życie jak roboty? Bez celu, bez pasji, często z zazdrością patrząc na tych, którzy idą przez życie spełnieni. Żyć świadomie – to w uproszczeniu mieć kontakt ze swoimi myślami. Są ludzie, którzy w … Czytaj dalej JAK NAUCZYĆ SIĘ ŻYĆ ŚWIADOMIE?
GDY TWOJE DZIECKO STAJE SIĘ NIEJADKIEM. PROPOZYCJA POSIŁKU.
Masz wrażenie, że twoje dziecko nie je wartościowych posiłków? Albo je zbyt małe ilości? Opowiem ci, jak to jest u nas. W tym wpisie znajdziesz też przepis na zdrowe i pyszne placuszki. W okresie niemowlęctwa z jedzeniem u mojego dziecka nie było problemów. Wprowadzanie nowych produktów szło nam gładko. Mały jadł wszystko, co mu mama … Czytaj dalej GDY TWOJE DZIECKO STAJE SIĘ NIEJADKIEM. PROPOZYCJA POSIŁKU.
GŁÓWNA PIĄTKA W NASZYM CIELE!
Gdy nasze zdrowie trochę szwankuje zaczynamy diagnostykę i szukamy przyczyn, potem zaczynamy leczenie. Dlatego tak istotne jest by nie zapominać o profilaktyce, która nieraz pozwala uchronić się od choroby. W naszym organizmie jest 5 bardzo ważnych organów, które powinniśmy traktować ze szczególnym wyróżnieniem. Oto wpis, co jeść by dostarczyć im odpowiednich składników odżywczych. Nr 1 … Czytaj dalej GŁÓWNA PIĄTKA W NASZYM CIELE!