Wszystko chcesz mieć dopięte na ostatni guzik? Lubisz, jak otacza Cię ład i porządek? Każde działanie wykonujesz na maksa? Chcesz mieć wszystko pod kontrolą, a w głębi duszy zazdrościsz niektórym luzackiego podejścia? Jeśli na powyższe pytania odpowiedziałaś twierdząco jesteś perfekcjonistką do bólu, a ten artykuł jest dla Ciebie. Perfekcjonizm w uproszczeniu to dążenie do doskonałości. … Czytaj dalej PERFEKCJONISTKA NA ODWYKU
Kategoria: POD LUPĄ
W tym dziale chcę poruszać tematykę społeczną, życia w naszym kraju, spojrzenia na otaczającą nas rzeczywistość. Częściej znajdziesz tu felietony niż porady jak zrzucić parę kilo.
ENERGIA W RODZINIE – CZYM JEST I DLACZEGO JEST WAŻNA?
Przeważnie rodzina kojarzy nam się z podejściem tradycyjnym, czyli dwoje rodziców plus potomstwo. Często mówiąc o rodzinie nie zapominamy o własnych rodzicach, dziadkach czy rodzeństwie. Bez względu na to, kogo uważamy za członka rodziny, wnosi on w naszą relację wachlarz emocji, buduje więź i poczucie jedności. A co z energią? Czy nie jest trochę tak, … Czytaj dalej ENERGIA W RODZINIE – CZYM JEST I DLACZEGO JEST WAŻNA?
MAGICZNA MOC DRZEW – POZNAJ SYLWOTERAPIĘ
Wpływ przyrody na zdrowie i psychikę człowieka jest niepodważalny. Często, by naładować akumulatory uciekamy na łono natury. Przebywanie w miejscach, gdzie zgiełk miasta przekształca się w szum wiatru i śpiew ptaków działa kojąco na będące w ciągłym biegu ciało i umysł. Odprężenie przynoszą nam dźwięki, barwy i zapachy. Zobacz dlaczego warto regularnie odwiedzać leśne dukty … Czytaj dalej MAGICZNA MOC DRZEW – POZNAJ SYLWOTERAPIĘ
POZNAJ MOC TERAPEUTYCZNEGO PISANIA
Mam wrażenie, że w polskim społeczeństwie jeszcze silnie zakorzeniony jest wstyd przed wizytami u psychologa czy psychoterapeuty. Pomimo, że Zachód wpadł w skrajność korzystania z tego typu usług i że my lubimy się na nim wzorować, to jednak ta tendencja przychodzi do nas mozolnie. Dlatego w tym artykule chcę Wam przedstawić metodę opartą na poszerzaniu … Czytaj dalej POZNAJ MOC TERAPEUTYCZNEGO PISANIA
WYRZUT SUMIENIA – KOPNIJ GO W TYŁEK!
Czy jesteś z siebie zadowolona? Czy w codziennym życiu czujesz satysfakcję z tego kim jesteś, gdzie jesteś, co robisz? Czy czujesz się doceniona? Spełniona w jakiejś dziedzinie życia? (może we wszystkich) Jeśli na powyższe pytania odpowiedziałaś pozytywnie to gratuluję, jesteś szczęściarą. Założę się, że większość odpowiedziała podobnie jak ja – nie jestem z siebie zadowolona. … Czytaj dalej WYRZUT SUMIENIA – KOPNIJ GO W TYŁEK!
STWÓRZ WŁASNY PRZEPIS NA JESIEŃ
Zapach szarlotki, kolorowe liście, kasztany, koc, herbata z miodem i cytryną, zapach cynamonu, ciepłe swetry i dobra książka… Z tym przeważnie kojarzymy czas jesieni.. Każdy znajdzie coś dla siebie. To pora, gdy słońce daje złocisty blask, a powietrze ma inny zapach. Wtedy można zwolnić i po intensywnym czasie lata napełniać swój kawałek świata spokojem i … Czytaj dalej STWÓRZ WŁASNY PRZEPIS NA JESIEŃ
WOJOWNICZKI BEZ PRZYSZŁOŚCI I PAWIE JAJA
Od pierdół rozpada się związek. Gdy te różnice, przeciążenie obowiązkami i niezrozumienie narastają, wtedy ktoś dochodzi do ściany i ma zwyczajnie dość. Dzisiejsze kobiety wpadły w błędne koło. Są jak ten chomik, który kręci się w kole i biegnie coraz szybciej myśląc, że w końcu gdzieś dotrze. Jednak rezultat jest taki, że cel nie przychodzi, … Czytaj dalej WOJOWNICZKI BEZ PRZYSZŁOŚCI I PAWIE JAJA
IZOLACJA SPOŁECZNA – ZMINIMALIZUJ JEJ SKUTKI
Izolacja społeczna stała się częścią naszej codzienności. Pomimo, że w pewnych okresach trochę luzowano obostrzenia lub scenariusz życia miał być choć trochę podobny do czasu przeszłego, izolacja towarzyszy nam niezmiennie dłuższy czas. Jak negatywny efekt niesie dla jednostek w imię dobra wyższego wiemy już na własnej skórze. Najbardziej dotknięte jej skutkami są dzieci, osoby starsze i … Czytaj dalej IZOLACJA SPOŁECZNA – ZMINIMALIZUJ JEJ SKUTKI
DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 3 – OCZYŚĆ PRZESTRZEŃ!
Porządki wiosenne już rozpoczęte lub za chwilę się zaczną. Czas rozkwitu i odnowy zbliża się wielkimi krokami. A wraz z nim rozkwitniemy i my! Podejście jakie zaproponowałam Wam jakiś czas temu dotyczy kilku płaszczyzn naszego życia. Część 1 dotyczyła detoksu fizycznego, część 2 umysłu, zaś dzisiaj oczyszczamy przestrzeń, w której żyjemy. Kolejność przeprowadzania detoksu jest … Czytaj dalej DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 3 – OCZYŚĆ PRZESTRZEŃ!
TY I JA, JA I TY, MY – REMONTOWAĆ CZY NIE?
Remont to czynności lubiane tylko przez nielicznych. Przeważnie wolimy kupić nowe niż odświeżyć stare. Chociaż nie zawsze.. Mój ostatni remont to było piekło. Założyliśmy sobie, że pomalujemy pokój dziecka ze względu na nowe okna. Zamysł był prosty: kupić niezbędne rzeczy typu wałki, farby, grunty. Pokój niewielki, więc z góry zaplanowaliśmy, że max. 2 dni i … Czytaj dalej TY I JA, JA I TY, MY – REMONTOWAĆ CZY NIE?