Trening, do którego chcę was zachęcić bez problemów można wykonywać w domu. Dostępność filmików na YT jest ogromna. Zawiera elementy boksu i różnych technik stosowanych w sztukach walki. To doskonały sposób na poprawienie wydolności organizmu i spalenie tkanki tłuszczowej. Poznajcie jego zalety! Ten trening ze względu na różnorodność wykonywanych ruchów dzieli się na kilka rodzajów: … Czytaj dalej TRENING OPARTY NA BOKSIE