W drodze po wymarzoną sylwetkę uprawiamy różne sporty: biegamy, pływamy, ćwiczymy w domu lub na siłowni. Każdy wybiera aktywność, która mu odpowiada. A teraz powiedzcie, ile z Was pamięta i rozciąga się po treningu? Albo samo rozciąganie traktuje jak trening? W tym wpisie postaram się Wam przybliżyć temat stretchingu i jego ogromny wpływ na organizm. … Czytaj dalej To, co Tygryski lubią najbardziej to ROZCIĄGANIE