MAGICZNA MOC DRZEW – POZNAJ SYLWOTERAPIĘ

Wpływ przyrody na zdrowie i psychikę człowieka jest niepodważalny. Często, by naładować akumulatory uciekamy na łono natury. Przebywanie w miejscach, gdzie zgiełk miasta przekształca się w szum wiatru i śpiew ptaków działa kojąco na będące w ciągłym biegu ciało i umysł. Odprężenie przynoszą nam dźwięki, barwy i zapachy. Zobacz dlaczego warto regularnie odwiedzać leśne dukty … Czytaj dalej MAGICZNA MOC DRZEW – POZNAJ SYLWOTERAPIĘ

To, co Tygryski lubią najbardziej to ROZCIĄGANIE

W drodze po wymarzoną sylwetkę uprawiamy różne sporty: biegamy, pływamy, ćwiczymy w domu lub na siłowni. Każdy wybiera aktywność, która mu odpowiada. A teraz powiedzcie, ile z Was pamięta i rozciąga się po treningu? Albo samo rozciąganie traktuje jak trening? W tym wpisie postaram się Wam przybliżyć temat stretchingu i jego ogromny wpływ na organizm. … Czytaj dalej To, co Tygryski lubią najbardziej to ROZCIĄGANIE