Znacie gumy oporowe? Część z was na pewno je stosuje, część pewnie słyszała, a jakiś niewielki odsetek nie wie o czym mówię. Gumy oporowe (mini band, power band, trx itd.)jak sama nazwa wskazuje działają na zasadzie stawiania oporu mięśniom. Podobno dają efekty jak trening z obciążeniem, tylko że widać je znacznie szybciej. Jestem zwolenniczką domowych … Czytaj dalej CHCESZ SZYBKICH EFEKTÓW? GUMY OPOROWE CI JE DADZĄ!