DYNIA – KRÓLOWA JESIENI!

Kiedyś niedoceniana, dziś coraz bardziej popularna. Ze względu na swoje właściwości zdrowotne i smakowe zdecydowanie zasłużyła na miano królowej w porze jesieni. Zobaczcie, dlaczego warto ją jeść! Odmian dyni znajdziemy aż 20 np. Hokkaido, piżmowa czy zwyczajna. To warzywo ma mnóstwo składników odżywczych: witamin i minerałów. Jej barwa świadczy o dużej zawartości beta-karotenu, który należy … Czytaj dalej DYNIA – KRÓLOWA JESIENI!

TY I JA, JA I TY, MY – REMONTOWAĆ CZY NIE?

Remont to czynności lubiane tylko przez nielicznych. Przeważnie wolimy kupić nowe niż odświeżyć stare. Chociaż nie zawsze.. Mój ostatni remont to było piekło. Założyliśmy sobie, że pomalujemy pokój dziecka ze względu na nowe okna. Zamysł był prosty: kupić niezbędne rzeczy typu wałki, farby, grunty. Pokój niewielki, więc z góry zaplanowaliśmy, że max. 2 dni i … Czytaj dalej TY I JA, JA I TY, MY – REMONTOWAĆ CZY NIE?

JAK ROZWINĄĆ PEWNOŚĆ SIEBIE U DZIECKA?

Poczucie własnej wartości to punkt odniesienia do tego, co dzieje się z człowiekiem, czy to małym czy dużym. To fundament, dzięki któremu twoje dziecko będzie posiadać zasoby i umiejętności do radzenia sobie z wyzwaniami, jakie postawi mu na drodze życie. Co zrobić, by nasze dziecko było pewne siebie? Obserwując swoje dziecko jesteś w stanie ocenić … Czytaj dalej JAK ROZWINĄĆ PEWNOŚĆ SIEBIE U DZIECKA?

MINIMALIZM – SPOSÓB NA ŻYCIE

Mniej znaczy więcej.. Ten styl życia zyskuje coraz bardziej na popularności. Opowiem Wam, dlaczego do mnie też przemawia. Niektórzy mówią, że minimalizm to filozofia. Dla mnie coś w tym jest. Oprócz głównego założenia, które polega na zmniejszeniu liczby otaczających nas przedmiotów, myśl przewodnia minimalizmu to skupianie się na byciu, a nie posiadaniu. Jeden z moich … Czytaj dalej MINIMALIZM – SPOSÓB NA ŻYCIE

BUNT TRZYLATKA – SKĄD SIĘ BIERZE I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ

Dziecięce bunty to początek góry lodowej i choć przeplatają je okresy spokoju i współpracy, potrafią nieźle dać w kość. Dla rodziców, którzy dopiero rozpoczęli swoją przygodę wychowawczą często jest to zaskoczenie. Do tej pory spokojny i zrównoważony maluch zaczyna na każdą propozycję krzyczeć „nie!”, a histeria i jawne manifestowanie złości wkraczają w naszą codzienność.   … Czytaj dalej BUNT TRZYLATKA – SKĄD SIĘ BIERZE I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ

JAK OPUŚCIĆ BEZPIECZNĄ PRZYSTAŃ?

Naturalną potrzebą człowieka jest dążenie do odczuwania komfortu, poczucia bezpieczeństwa czy stabilizacji. I nie ma w tym nic złego, bo dlaczego mamy chodzić głodni czy mieszkać kątem u teściowej? Dążenie do wybranego standardu i utrzymanie go to często główny cel życia większości z nas. Jednak nasz mózg gnuśnieje, gdy nasza strefa komfortu nie jest opuszczana … Czytaj dalej JAK OPUŚCIĆ BEZPIECZNĄ PRZYSTAŃ?

STRES – UJARZMIJ BESTIĘ!

Stres jest stałym kompanem w naszym życiu. Dawniej odczuwanie niepokoju czy lęku wywoływało szybkie reakcje, które pozwalały przetrwać w ciężkich warunkach. Obecnie schorzenia, które powstają po przebytym stresie zalicza się do chorób cywilizacyjnych. Jak walczyć ze stresem? Jak go opanować lub zapobiegać jego skutkom? Zapraszam na wpis.   CZYM JEST STRES? To reakcja organizmu na … Czytaj dalej STRES – UJARZMIJ BESTIĘ!

SPOSOBY NA PŁASKI BRZUCH

Wystający brzuszek lub tak zwana pospolicie „oponka” to zmora niejednej z nas. Płaski brzuch po pierwsze wygląda estetycznie, po drugie odbierany jest jako przejaw zdrowia. Co możesz zrobić, by osiągnąć taki efekt? Oto kilka podpowiedzi.   Wystający brzuch nie zawsze świadczy o zaniedbaniu. Czasami jest objawem nietolerancji pokarmowych, czy nadmiaru soli w diecie. Przyczyną wzdętego … Czytaj dalej SPOSOBY NA PŁASKI BRZUCH

LUBISZ JEZIORING? WYBIERZ SIĘ NAD BIAŁE!

Okres urlopowy w pełni. Z przyczyn od nas niezależnych wczasy w tym roku są  dość nietypowe. My zrezygnowaliśmy z wypoczynku zagranicznego, jaki mieliśmy w planie na ten rok. Jednak odkrywanie miejsc regionalnych czy wyjazd dalej w Polskę również mogą być przyjemne. Zapraszam do lubelskiego, tu też się dzieje! Nad jeziorem Białym spędziliśmy tydzień w zeszłym … Czytaj dalej LUBISZ JEZIORING? WYBIERZ SIĘ NAD BIAŁE!

KILKA WSKAZÓWEK JAK POPRAWIĆ RELACJE Z INNYMI

Nasz świat zbudowany jest na współdziałaniu między sobą. W społeczeństwie znajdziemy outsiderów i typowych samotników. Jednak ludzkość nie istniałaby bez współpracy, jaka jest wyznacznikiem życia w stadzie – przynajmniej nie w tym wymiarze. Relacje międzyludzkie to złożony i skomplikowany proces, jaki zachodzi pomiędzy osobami w rodzinie, w pracy, w gronie przyjaciół czy chociażby zwykłym spożywczaku. … Czytaj dalej KILKA WSKAZÓWEK JAK POPRAWIĆ RELACJE Z INNYMI