WOJOWNICZKI BEZ PRZYSZŁOŚCI I PAWIE JAJA

Od pierdół rozpada się związek. Gdy te różnice, przeciążenie obowiązkami i niezrozumienie narastają, wtedy ktoś dochodzi do ściany i  ma zwyczajnie dość. Dzisiejsze kobiety wpadły w błędne koło. Są jak ten chomik, który kręci się w kole i biegnie coraz szybciej myśląc, że w końcu gdzieś dotrze. Jednak rezultat jest taki, że cel nie przychodzi, … Czytaj dalej WOJOWNICZKI BEZ PRZYSZŁOŚCI I PAWIE JAJA

CYNK I JEGO WPŁYW NA ZDROWIE

Cynk należy do tak zwanych pierwiastków śladowych, ale jego rola jest niedoceniona w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Po czym poznać jego niedobór? W jakich składnikach znajdziemy go najwięcej? Na te oraz inne pytania udzielam odpowiedzi poniżej. ROLA CYNKU W LUDZKIM CIELE Pomimo, że potrzebujemy go niewielką ilość ma on ogromny wpływ na cały … Czytaj dalej CYNK I JEGO WPŁYW NA ZDROWIE

AFIRMACJE – SPOSÓB NA PODNIESIENIE SAMOOCENY?

Z łacińskiego słowo afirmacja znaczy wzmocniony, zrównoważony. W dzisiejszej dobie są one często praktykowane przez laików, jak i grono specjalistów. Czym tak naprawdę są, jak je stosować i czy ta praktyka jest dla każdego? Te zagadnienia poruszę dziś na blogu. Zapraszam do lektury! Czym są AFIRMACJE? To powtarzane twierdzenia na temat własnej osoby, które mają na celu doprowadzić … Czytaj dalej AFIRMACJE – SPOSÓB NA PODNIESIENIE SAMOOCENY?

FIT PRZEKĄSKI NA KAŻDY DZIEŃ TYGODNIA!

Ostatnio zmagam się z brakiem weny kulinarnej. Nie mam pomysłów na posiłki, a to co często ląduje na moim talerzu po prostu mi się przejadło. Dlatego powstał ten wpis. Poznaj pomysły na fit przekąski na każdy dzień!   Na pewno część z tych propozycji jest Wam znana, ale może o niektórych zapomnieliście. To dania, które … Czytaj dalej FIT PRZEKĄSKI NA KAŻDY DZIEŃ TYGODNIA!

JAK ROZWIJAĆ EMPATIĘ U DZIECI?

Empatia zalicza się do ważnych kompetencji społecznych i emocjonalnych. Dzięki niej łatwiej przychodzi nawiązywanie zdrowych relacji interpersonalnych, szybciej rozwiązuje się sytuacje konfliktowe.  Empatię nazwałabym takim szóstym zmysłem. Dlatego zachęcam Was drodzy rodzice, by rozwijać tę umiejętność u własnych latorośli.   Czym ona w ogóle jest? To zdolność do odczuwania emocji innych, jak i stawiania się … Czytaj dalej JAK ROZWIJAĆ EMPATIĘ U DZIECI?

IZOLACJA SPOŁECZNA – ZMINIMALIZUJ JEJ SKUTKI

Izolacja społeczna stała się częścią naszej codzienności. Pomimo, że w pewnych okresach trochę luzowano obostrzenia lub scenariusz życia miał być choć trochę podobny do czasu przeszłego, izolacja towarzyszy nam niezmiennie dłuższy czas. Jak negatywny efekt niesie dla jednostek w imię dobra wyższego wiemy już na własnej skórze. Najbardziej dotknięte jej skutkami są dzieci, osoby starsze i … Czytaj dalej IZOLACJA SPOŁECZNA – ZMINIMALIZUJ JEJ SKUTKI

DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 3 – OCZYŚĆ PRZESTRZEŃ!

Porządki wiosenne już rozpoczęte lub za chwilę się zaczną. Czas rozkwitu i odnowy zbliża się wielkimi krokami. A wraz z nim rozkwitniemy i my! Podejście jakie zaproponowałam Wam jakiś czas temu dotyczy kilku płaszczyzn naszego życia. Część 1 dotyczyła detoksu fizycznego, część 2 umysłu, zaś dzisiaj oczyszczamy przestrzeń, w której żyjemy. Kolejność przeprowadzania detoksu jest … Czytaj dalej DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 3 – OCZYŚĆ PRZESTRZEŃ!

DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 2 – OCZYŚĆ UMYSŁ!

„Stan Twojego życia jest niczym innym, jak odbiciem stanu Twojego umysłu” – Wayne Dyer Już niebawem przyjdzie wiosna, a z nią NOWA TY! Tylko daj sobie szansę! Specjalnie dla Was przygotowałam cykl wpisów poświęconych oczyszczaniu na różnych poziomach funkcjonowania. Holistyczne podejście to najlepsza alternatywa byśmy poczuli zmianę i po prostu się nią cieszyli. Dlatego zachęcam … Czytaj dalej DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 2 – OCZYŚĆ UMYSŁ!

DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 1 – OCZYŚĆ CIAŁO!

Zastosuj dietę oczyszczającą, a twoje ciało Ci podziękuje! Już niebawem przyjdzie wiosna, a z nią NOWA TY! Tylko daj sobie szansę! Specjalnie dla Was przygotowałam cykl wpisów poświęconych oczyszczaniu na różnych poziomach funkcjonowania. Holistyczne podejście to najlepsza alternatywa byśmy poczuli zmianę i po prostu się nią cieszyli. Dlatego zachęcam Cię do udziału w moim cyklu … Czytaj dalej DETOKS CIAŁA, UMYSŁU I PRZESTRZENI! – cykl wpisów – CZ. 1 – OCZYŚĆ CIAŁO!

CO SIĘ ZMIENIŁO, OD KIEDY POJAWIŁO SIĘ DZIECKO?

Wszystko. Moje życie wywróciło się do góry nogami, ale z drugiej strony wszystkie rozsypane puzzle wskoczyły na miejsce.  Nagle z dnia na dzień życie zyskało sens, taki głęboki, a dusza odzyskała spokój, którego nigdy nie mogła zaznać. Czyli co? Dorosłam? Pomimo tego, że każde macierzyństwo jest inne i nieporównywalne tak jak my sami jesteśmy, moje … Czytaj dalej CO SIĘ ZMIENIŁO, OD KIEDY POJAWIŁO SIĘ DZIECKO?